一大決心
僕は泳げません。
という理由で、水中でのトレーニングってことは考えたこともなかったが、
膝や腰への負担を減らして運動するなら水の中がいいと勧められた。
確かに、ランニング・ウォーキング・バイクは、ちょっと辛い。
ってことで、アクアトレーニングのできる施設を見学。
もう泳げませんから、水中でのウォーキングさえできればいい。
受け付けの方に色々話を聞いて、大丈夫そうだと判断。
うん、来週からアクアトレーニングをやります!
という理由で、水中でのトレーニングってことは考えたこともなかったが、
膝や腰への負担を減らして運動するなら水の中がいいと勧められた。
確かに、ランニング・ウォーキング・バイクは、ちょっと辛い。
ってことで、アクアトレーニングのできる施設を見学。
もう泳げませんから、水中でのウォーキングさえできればいい。
受け付けの方に色々話を聞いて、大丈夫そうだと判断。
うん、来週からアクアトレーニングをやります!
by neo_no14
| 2009-09-10 23:59
| Run & Bike & Swim
Futebol(サッカー)を愛する魂のBlog
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