整体 25回目

整体で、自転車に乗った後に少し痛みが出てくると訴えると、
ちょっとサイクリングは差し控えた方が良さそうだと言われた。
腰周りの筋肉が異常に張っていて、骨と筋肉との境目が判断できず、歪みがわからない状態らしい。
先生も今までにない経験のようで、かなり驚かれていた。
単純に太っているからじゃないのですか?と聞いてみたが、そういうことではないようだ。
いつも長い時間施術してもらうのだが、今回はダントツで最長の2時間半。
嫌な顔をせず、治療してくれる先生には、本当に感謝している。

右足首の調子も悪いままで、骨のズレはきちんと治しているので、
こうなると筋(すじ)を伸びてしまっているからだろうということだった。
さすがにその手の施術は難しいようで、こういう場合のみ伸びない素材での固定をするらしい。
最近、バンテリンから出ている足首用のサポーターを購入したので、これで固定することにした。
そのサポーターは、テーピングをしているような感覚で固定するらしい。
完全に動かないほどロックされるわけではないので、今の症状にどれだけの効果があるかは不明。

サイクリングはダメということなので、夜のウォーキングに切り替えた。
いつものサイクリングコースを歩くことにしたが、約1時間のルートにした。
それにしても、150号バイパスは、街灯がほとんどないので暗過ぎ。
反射板を付けたり、夜でも目立つ色のウェアを着てはいたものの、他者からの視認は難しいかも・・・
車が通ってくれると、やっと回りが見えるようになるが、車の往来が止まるとかなり厳しい。
登山用のコンパクトなヘッドライトを持っていたので、なんとか自分の進むルートが見える。
右足首の状態と左膝の状態をチェックして、最後の15分だけ軽くジョギングすることにした。
風も強く案外寒かったので、歩いていただけでは、ほとんど汗も出なかったが、
充分に歩いてからのランになったので、一気に汗が出てきた。
気分的にはとても気持ち良かった。
少し足が痛くはなったが、この程度で済んでいるのは、ASICSの最強シューズのおかげ。
履き潰す前に、また最強シューズを注文しておこうかな。
[PR]
by neo_no14 | 2010-05-18 23:59 | Life


Futebol(サッカー)を愛する魂のBlog


by Neo_no14

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

カテゴリ

全体
Futebol
日本代表
清水S-Pulse
ChampionsLeague
2010 WorldCup S.A
EURO2008
Club World Cup
WorldCup
Futsal
Travel
Spa
京都
富士登山
Run & Bike & Swim
SnowBoard
Food
CINEMA
Camera
お笑い
Music
Art
Life

以前の記事

2011年 10月
2011年 08月
2011年 05月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
more...

Link

最新のトラックバック

JALの乗務員が操縦席で..
from 操縦席でエッチな撮影!エロ飛..
【ヤンキー】佐々木希エロ..
from 【画像】 佐々木希エロすぎ..
星美りか 制服を脱ぎ棄て..
from 星美りか MUTEKIデビュ..
ヱヴァンゲリヲン新劇場版..
from ヱヴァンゲリヲン新劇場版:破..
美人女子プロレスラー東城..
from 美人女子プロレスラー東城えみ..

ブログパーツ

検索

その他のジャンル

ライフログ

サッカー戦術の仕組み―日本人の“サッカーIQ”を高める本

サッカースカウティングレポート 超一流の分析

サッカー4スタンス理論

サッカー世界一になりたい人だけが読む本

クライフ公認 「トータル」フットボーラーの全貌

ヨハン・クライフ―スペクタクルがフットボールを変える

ヨハン・クライフ「美しく勝利せよ」

ベンゲル・ノート

オシムの伝言

オシムの言葉―フィールドの向こうに人生が見える

日本人よ!

FCバルセロナスクールの現役コーチが教えるバルサ流トレーニングメソッド

フィジカル革命―フィジカルコーチの日本サッカー強化論

GIANT KILLING(14) (モーニング KC)

U-31 完全版(上) (講談社BOX)

U-31 完全版(下) (講談社BOX)

岳 みんなの山 11 (ビッグ コミックス)

トーマスクック ヨーロッパ鉄道時刻表09冬・春号

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧